ZEN COACHING

Brottas du med ett beslut eller en utmaning?

Känns det svårt att hitta livsbalans?

Eller är det någon situation eller händelse i vardagen som känns svår att hantera?

Då kan zen coaching vara ett bra stöd för att hitta nya förhållningssätt till, och en fördjupad kontakt med, dig själv och din omvärld, och lättare kunna skapa det liv du vill leva.

Zen coaching är en mindfulnessbaserad coaching. Fokus ligger på att närma sig den visdom vi alla har inom oss, men som ibland överröstas av olika inre röster som kan vara kritiska och motsägelsefulla. Genom olika kraftfulla verktyg och metoder (såsom Focusing, Inner Voice Dialog, Non Violent Communication) stödjer coachen klienten att komma i djupare kontakt med sig själv, sin längtan och sina behov, och därifrån hitta bra strategier samt fatta goda beslut med hjälp av sin intuition. Coachen skapar ett tryggt och tillåtande sammanhang som främjar klienten att med en kärleksfull attityd närma sig nya insikter och få fördjupad förståelse om sig själv.

Zen coaching är ett fantastiskt sätt att komma i djupare kontakt med sig själv och få syn på de tendenser och mönster i sig själv som främjar eller hindrar en från att leva sitt liv i samklang med sina inre resurser, ideal, värderingar och behov. När vi är i djup kontakt med oss själva och därifrån ser med klarhet på oss själva och vår tillvaro kan vi hitta nya livsbejakande sätt att skapa våra liv.

Mer info om zen coaching finns på www.zen-coaching.com.

Jag coachar både irl och via skype eller telefon. 

För mer info eller för att boka in en coachingsession, välkommen att kontakta mig.

●   +46 (0)70 370 50 12   ●   kristinwinander@gmail.com   ●